寒くなってきましたねぇ・・・
少し前まで暑い暑い言ってたのがウソみたいですよ。

まぁ考えてみれば、もう１０月も半ば、
秋も更けて来つつありますよ。



これからさらに寒くなってくるわけですが、

皆さん、ちゃんと準備はしていますか？



結局ね、風邪ひかないためには日々の体調管理が大事ですよ。
特に社会人はそれも仕事のうちです。

元気でいて当たり前、
病気をしたなら本人の責任ですよ。

休みたくても休めなかったりしますよ。





まぁ、偉そうにそんなこと言ってる私なんかはね、
これはもう、当然毎日ちゃんとしてますよ。

朝昼晩の三度の食事はもちろん、
夜更かしはせずに６時間以上の睡眠、
家に帰ってきた時のうがいと手洗いまでやってますよ。

特にうがいと手洗いなんてね、
学生時代はそんなことめんど臭くてやってなかったんですがね、
いつの間にか習慣づいて、本当に毎日やってます。

まぁ、これはいい習慣だと自分でも思いますよ。
結局日々の習慣が人を作っていくものですから。





・・・でもね、















風邪ひいちゃった。















これ以上どうしろってんだよ！





ＰＳ．まぁ、今の職場は人が多い駅使うから・・・

できる社員の健康管理術 ―産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方 亀田 高志 東洋経済新報社 2011-03-04 ↓のランキングもよろしくお願いします。

関連記事

• 頭脳は大人 (2012/10/18)
• 逆説の世界史 (2012/10/17)
• これ以上、どうすればいいんだ？ (2012/10/16)
• 鳳凰 (2012/10/15)
• いいんだよ (2012/10/14)